Les petits rituels ayurvédiques sympas, à mettre en place pour prendre soin de soi.✨

🍁 Nous commencerons cette matinée avec une pratique corporelle, discussions, partages et échanges autour de l’Ayurveda et ses routines, vos visions et vos souhaits. Nous terminerons l’atelier par un temps de relaxation et d’intégration.

🍁 Le but de cet atelier est de vous proposés des outils, des petits plus pour vous accompagner vers un mieux-être au quotidien. À travers nos discussions nous aborderons un panel de routines et rituels disponibles.
Selon votre constitution, nous verrons quelles sont les routines les plus adaptées, prenant en compte vos habitudes et mode de vie.

🍁Et nous aborderons aussi quelques points, qui selon moi sont essentiels pour aller vers de nouvelles habitudes :
- Intention et objectif : légèreté, humilité, réalisme et plaisir
- Expérimenter la nouveauté
- C’est ok si ça ne me convient pas, quelles sont mes autres options ?

Les routines du matin (appelés Dinacharya), pratiqués régulièrement apportent bien-être et santé car elles favorisent un équilibre propice à la prévention des maladies. Elles vous permettront d’éliminer vos toxines, d’assurer un bon feu digestif (agni), de renforcer votre système immunitaire et de vous prévenir contre les maladies.

30€
Min 5 participants

Réservation par sms
0649071265

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

Belle journée et bon week-end!
Charlotte