YOGA & MEDITATION : SE RECENTRER AVANT LES FÊTES

J’aime vous proposer cet atelier juste avant cette période folle qu’est la période des fêtes de Noël!

Nous explorerons diverses techniques : respiration, méditation, pratiques corporelles douces et restauratrices, mouvement en conscience et relaxation. 

Un atelier pour revenir à soi et s’observer. De quoi avons-nous réellement besoin ? Des outils qui vous accompagneront dans votre vie du quotidien pour vous aider à mobiliser les ressources que vous avez déjà, une meilleure gestion de votre équilibre et harmonie au quotidien.